Tu vois

暖暖的小幸福…… 在成长的路上，蹒跚学步，跌跌撞撞，成为了最好的我们～～～

前100章可看，后边可弃，掉一星，好好创作轻松的日常水平很够，这种书一进主线，或者正经起来就感觉变味了，也变相说明了跟大编剧比，还是差了点东西，就没劲了，没用的话就显得多余了，溜了溜了

小麒麟可爱/水冠依然逗比😂

导读和后面的知识链接太长，跟学生的考试提纲一样对观看指手划脚，不跳过去的话感觉很煞风景

这是一本非常及时的综合研究评述乌克兰局势走向的书。通过此剧，我们可以发现，凡事一旦失去认知、自信和信仰的民族，内乱是不可避免的，外敌入侵更是不可避免，俗一定的话就是：自作孽不可活。乌克兰目前的遭遇就是此话的现实版。

在读这部剧之前，在读丹尼尔·戈尔曼的《Tu vois》。这两本剧都涉及到情绪管理，前者通俗易懂，后者更专业。这类书我喜欢每天读几个集数，一来好消化，二来是把观看作为日常生活的点拨，每天都有一点正能量的文字输入和影响。 这部剧针对女性而写，文字和情感都比较细腻，对每种情绪处理都给出案例和整理建议，口气还有一点像吴淡如。 书很浅显的，但是我们都懂得太多艰深的道理了，却践行不了简单的道理。大道至简，我们需要不断重复最简单的练习。 为在情绪的百忙之中遇到此剧给我的灌顶，奉献五星。摘取一部分划线内容分享给大家，如下： 1、即便是为了保护自己而愤怒，攻击他人也会使自己树敌更多。此时，尽力忍耐才是上策。心烦意乱的时候，不要去做任何事，让这样的状态自行过去。等心情平静下来，再来思考怎样做才更好，一定可以找到更好的方法。 2、人们可以清楚地看出他人的错误，却很难看清自己的。当你感到自己即将在别人面前发怒，就想一想自己此时看起来是怎样的，养成像看待他人那样看待自己的习惯。等你回过神后，就会发现愤怒已经平息了。 3、虽然在我们周围，希望对方有所改变的人要多少有多少，但是不要再为改变对方而努力了，它只会让自己变得疲倦。 同样是努力，不如试着努力把目光放到别人的优点上，夸赞对方，感谢对方。最重要的是，为了自己的生活安宁。 4、当你变得比平常易怒时，最好要意识到盛怒之下累积的不满。 5、试着说出积极的话也是一种有效的办法。对自己不喜欢的人，可以直接地表示“我喜欢他（她）的某一点”，渐渐地，你就会真的那么想了。 6、对一直板着脸的上司说“看到您的笑容就放心了”，对态度随便的后辈说“你也挺认真的嘛”，对你觉得变冷淡的丈夫说“你这么体贴真好”，把这些和实际相反的希望说出来。 亲口把话说出来才是关键点。一开始，你可能会觉得“这样说也太刻意了吧”，其实不是这样的，对方会朝着你所期待的方向努力。就当是给对方下了一个魔咒，一定要试试看。 7、面对问题，只需要思考“现在应该怎么做”，不需要考虑其他事。为了达成自己的目标，如果能够明白“只需简单地思考”这一解决办法，即便是在头脑混乱的时刻，也能做到该做的事情并整理好情绪。想得太多是不好的。 8、我学到了度过休息日的方法，基本上就是“什么都不要做”，要做计划也只安排一两件事，剩下的就全按照那天的心情来决定，有心情就做。按照这样的方法宽松地安排，就可以毫无压力地休息。 9、为了增进与他人的联系，去理解对方是非常重要的，但另一方面，不可能彻底理解他人的情况也时有发生。同样，这意味着你也不可能让别人彻底理解自己。 10、如果说出“我连这种事都做了”这种话，怨恨就会增加。平时不要抱有“我付出就是为了……”这种施恩以求报的想法。

孤独乃人生常态。孤独静美，好比于空旷之雪野，游弋在静谧无垠而广阔的天地之间，可一任思绪驰骋，情感奔涌，享受孤独，是一种难得的自我修性途径。

我生长的地方和时代，亲切的故地鲜活的乡音，王家卫的味道在文字里面弥漫开来似沉香在时空里传承。

忘却过去，就意味着背叛。我们今天通过“苦难辉煌”来回顾过去，绝不仅仅是为了歌颂过去的伟大光荣与正确，主要目的是着眼于未来。——经过血与火淬炼的中国共产党作为民族的脊梁，在新的历史时期，应当不忘初心，带领中华民族走向伟大的辉煌！

好的爱情是势均力敌 共同发展 而不是依赖于对方 当你能够活出了自我 就能建立舒服的亲密关系